Genouillères

Comment choisir ses genouillères ?

Après un accident, une blessure ou en cas de douleurs chroniques, porter une genouillère s’avère souvent indispensable pour reposer le genou, le maintenir ou l’immobiliser si cela est nécessaire. En effet, cette articulation est soumise à tout le poids et à la pression du corps, mais aussi aux frottements continus provoqués par les mouvements de la jambe et du reste du corps. Elle est donc sollicitée en permanence. C’est pourquoi il est nécessaire de protéger le genou avec une orthèse spécifique quand celui-ci est fragile. Mais alors, quel type d’orthèse du genou choisir parmi tous les modèles présents sur le marché ?

Est-ce bon de porter une genouillère ?

Porter une genouillère peut soulager les douleurs et booster la rééducation du genou, lorsque cela est nécessaire. D’ailleurs, dans certains cas, le port d’une genouillère est indispensable au rétablissement. Que ce soit après une opération chirurgicale, après un accident ou en cas de maladie chronique des articulations du genou, porter une genouillère est nécessaire.
De même, pour les sportifs et les personnes qui pratiquent une activité physique de manière régulière, il peut être intéressant de porter une genouillère durant le sport afin de maintenir le genou en place et éviter les blessures.
Cependant, il faut faire attention. En effet, il est indispensable de se procurer une genouillère qui correspond à ses besoins. Toutes les orthèses n’ont pas le même rôle.
Enfin, il n’est pas nécessaire de porter une genouillère lorsqu’on n’en a pas besoin. Au contraire, le port d’une orthèse de genou peut engendrer des douleurs ou des déformations lorsque l’articulation ne nécessite pas d’aide.

Quels sont les types de genouillères ?

On peut recenser 5 types majeurs de genouillères. Toutes ont un rôle précis et ne doivent être utilisées que dans certaines conditions.

La genouillère ou orthèse rotulienne

Cette orthèse est utilisée en cas de pathologie ou de maladie chronique comme la tendinite, l’arthrose, ou encore la luxation de la rotule. Elle permet de recentrer la rotule. Elle peut également être utilisée pour favoriser la reprise sportive et éviter toute blessure au genou.

La genouillère ligamentaire

Cette orthèse de genou est conseillée après un traumatisme ou en cas de pratique sportive intensive. Elle peut être souple, rigide, ou sportive. Dans le dernier cas, elle permet de renforcer le maintien durant l’activité physique.

La genouillère de maintien

La genouillère de maintien permet, comme son nom l’indique, de maintenir l’articulation. En effet, grâce à son haut pouvoir compressif, elle soulage les muscles et maintient le genou en place. Elle est prescrite en cas de blessure traumatisante telle que des ligaments fragiles ou une entorse du genou.

La genouillère d’immobilisation ou attelle du genou

L’attelle de genou permet d’assurer le moins de mouvements possible aux genoux, mais aussi le moins de poids à supporter. En effet, elle permet d’immobiliser le genou. Elle est prescrite après un accident ou une opération, si le genou nécessite un repos total.

La genouillère articulée

Après une opération ou un accident, le genou doit être immobilisé. Pour reprendre une activité normale sans se blesser, il est nécessaire de porter une genouillère articulée. Cette dernière permet de fléchir et d’étendre le genou avec moins d’effort. Cette orthèse permet de conserver la force musculaire et de contrôler ses mouvements, tout en protégeant le genou.

Comment choisir une bonne genouillère ?

Les trois critères majeurs

On ne peut pas choisir sa genouillère au hasard. En effet, plusieurs critères doivent être pris en compte pour s’assurer que l’on se procure le bon modèle d’orthèse de genoux. Pour ce faire, il faut prendre en compte trois critères majeurs :

• En premier lieu, il faut suivre les conseils de votre médecin, de votre orthésiste ou de votre pharmacien. Les professionnels de la santé et les spécialistes des orthèses sauront vous aiguiller correctement. En effet, la genouillère doit en premier lieu être adaptée aux problèmes du genou.
• Ensuite, la genouillère doit être adaptée aux besoins et aux fonctions de la personne qui porte l’orthèse. En effet, le fait d’être actif ou sédentaire est un critère fondamental pour savoir quelle genouillère choisir. On ne portera pas la même orthèse s’il s’agit d’immobiliser le genou ou au contraire, de le maintenir pour mieux bouger. Il est important de choisir le niveau de maintien en fonction du niveau de stabilité recherché. Pour une activité faible, il faudra un maintien faible, de 1 à 2/5, pour une activité modérée, il faudra un maintien modéré de 2 à 3/5. Pour une activité intense, il faudra un maintien important, entre 3 et 4/5.
• Enfin, l’orthèse doit être reconnue par les professionnels de santé, mais elle doit aussi faire l’objet du marquage CE et s’appuyer sur des fondements scientifiques prouvés.

Quels sont les autres critères à prendre en compte ?

Outre les conseils des professionnels, il faut prendre en compte le confort et la praticité de la genouillère. Ainsi, seule la personne qui doit porter l’attelle peut juger de ces critères.

• Elle doit être pratique, facile à mettre et à enlever et ce, en peu de temps. Elle ne doit pas non plus glisser.
• La genouillère doit être confortable à porter, ainsi que discrète sous les vêtements.
• Elle doit être respirante et antibactérienne pour rester bien au sec et éviter les frottements indésirables.

Quelle genouillère pour ma pathologie ?

En fonction des différentes pathologies et des différents besoins, on ne choisira pas la même genouillère. En effet, un genou mal traité peut récidiver. Mais cela peut même aggraver la pathologie.

• En cas d’entorse, on optera pour une genouillère de sport ou genouillère ligamentaire.
• En cas de tendinite ou de syndrome rotulien, il faut une genouillère rotulienne.
• En cas d’arthrose, il faut une genouillère fémoro-patellaire ou rotulienne.
• Après une opération ou une blessure qui nécessite une immobilisation, il faudra une attelle d’immobilisation.
• Enfin, en cas d’instabilité du genou, il faudra une genouillère ligamentaire, de sport.