Coudières

Douleur au coude : pourquoi porter une coudière ?

Le coude est une articulation qui joue un rôle majeur dans le bras. Il unifie trois différents os entre eux. Il s’agit de l’humérus, du cubitus et du radius. Très sensible, le coude fait partie des articulations auxquelles il faut prendre soin. Souvent sujets aux traumatismes, aux mauvaises postures, mais surtout aux mouvements répétitifs, on peut facilement abîmer cette articulation. En cas de problèmes et de douleurs, il est indispensable d‘immobiliser cette articulation. Le port d’une coudière s’avère donc indispensable. Ce dispositif médical est important pour guérir le coude le plus rapidement possible.

Quand mettre une attelle de coude ?

Si vous avez un problème au niveau du coude, il est préconisé de porter une coudière au quotidien. En effet, une orthèse de coude doit vous protéger durant votre activité professionnelle, mais surtout lors de vos activités sportives. En effet, dès que le bras est sollicité, il est important d’aider le coude pour ne pas le fragiliser. La coudière présente un rôle préventif. Elle est particulièrement intéressante pour prévenir les tendinites qui sont souvent chroniques. La coudière peut également être portée pour des fins curatives. Que ce soit pour soulager de l’arthrose, une élongation, une entorse, ou encore une tendinite, l’attelle de coude doit être portée après une blessure ou durant un épisode douloureux. Elle permet de soulager les symptômes, tout en maintenant l’articulation.

Quelle attelle en fonction de vos maux ?

Pour que la coudière maintienne et protège suffisamment le coude, elle doit répondre aux besoins spécifiques du patient. En effet, elle ne doit pas être choisie au hasard. Il faut la choisir en fonction des troubles et des douleurs subies.

Une attelle pour la tendinite

La tendinite est une inflammation des tendons. Douloureuse, elle provoque des sensations de décharge électrique et de brûlure. Elle est fréquente chez les patients sportifs, mais aussi chez les personnes qui travaillent sur les ordinateurs et qui réalisent des mouvements répétitifs. Les tendons gonflent, ce qui provoque une inflammation. Pour soulager la douleur et l’inflammation de la tendinite, il est indispensable de porter une attelle de coude pour tendinite. Il faudra la porter durant plusieurs jours ou plusieurs semaines. L’immobilisation du coude permet de guérir rapidement et de favoriser la cicatrisation des tendons qui ont trop été sollicités. L’attelle idéale est la coudière de soutien musculaire ajustable. Elle doit être confortable.

Une coudière anti-épicondylite

L’épicondylite est une affection tendineuse qui touche les tendons entre l’avant-bras et le coude. Ces tendons sont fixés sur l’épicondyle. Ce trouble musculosquelettique touche les sportifs, en particuliers les joueurs de tennis, de ping-pong, de badminton. Elle peut aussi concerner les hôtesses de caisse. Pour soulager les symptômes de cette affection, il est possible de porter une attelle pour épicondylite. Cette dernière se présente sous la forme d’un bracelet de compression qui exerce une pression sur le haut de l’avant-bras.

Une attelle pour l’arthrose

Affection inflammatoire de l’articulation, l’arthrose par le mouvement et apparaît dès l’effort. Elle apparaît souvent avec l’âge. Aussi, lorsqu’on souffre d’arthrose au coude, il faut se protéger avec une attelle de maintien qui permet de protéger l’articulation durant les crises d’arthrose.

Une coudière pour les entorses et les traumatismes

En cas d’entorse du coude, il est indispensable de porter une attelle coude au corps. Elle permet d’immobiliser le coude après une opération, après un traumatisme, etc. On l’appelle d’ailleurs attelle d’immobilisation.

Comment immobiliser le coude ?

Lorsque vous avez un problème au coude qui nécessite une immobilisation, il est indispensable d’opter pour une attelle d’immobilisation. Cette dernière, utilisée pour les entorses, les fractures, ou d’autres traumatismes importants, permet d’immobiliser le bras et de protéger l’articulation en toute circonstances. C’est l’orthèse de coude qui assure le maintien et le soutien le plus fort.

Comment mettre une orthèse coude ?

Les attelles étant toutes différentes, elles ne se mettent pas de la même façon.

Mettre un bracelet de compression

Pour installer une attelle de ce type, il faut serrer le point pour visualiser la zone du muscle qui est contractée. Ensuite, il faut placer la cellule pneumatique sur la zone contractée et serrer la sangle pour un bon maintien.

Mettre une coudière musculaire ou ligamentaire

Il suffit d’enfiler la coudière en la positionnant au niveau du muscle. Il est important de bien choisir sa taille.

Mettre une coudière avec inserts en silicone

Il faut enfiler la coudière de sorte que les insert se reposent bien sur l’avant-bras. Ensuite, il suffit d’ajuster la compression en fonction de la taille de votre avant-bras et de vos besoins.

Mettre une coudière d’immobilisation

Pour installer une attelle coude au corps, il faut être aidée. L’attelle doit être enfilée en tenant le bras en angle bien droit. Ensuite, il suffit d’ajuster la sangle en fonction de votre taille.