Ceintures lombaires

Qu'est-ce qu'une ceinture lombaire ?

La ceinture lombaire est un dispositif thérapeutique qui est généralement prescrit dans le cadre d’une pathologie discale. Sous le simple intitulé de ceinture dorsale, cet outil médical regroupe différents types d’orthèses qui permettent de traiter différents symptômes. La ceinture lombaire fait partie de la famille des ceintures médico-chirurgicales. Voici les divers dispositifs :

• La CML ou ceinture de maintien lombaire, utilisée en cas de lombalgie chronique.
• La CMLR, c’est-à-dire la CML renforcée qui permet de traiter la lombalgie aiguë, mais qui est également utilisée pour réaliser un sevrage après le port d’un corset d’immobilisation.
• Le CIV ou corset d’immobilisation vertébral qui permet de traiter une fracture bénigne ou un tassement de vertèbres.
• La CMA ou ceinture de maintien abdominal qui permet de soulager la ptose abdominale.
• La CMAL ou ceinture de maintien abdomino-lombaire qui permet de traiter les pathologies lombaires et abdominales.
• La CSL ou ceinture de soutien lombaire pour la maternité. Elle permet de soulager les douleurs pelviennes ainsi que les lombalgies provoquées par la grossesse.

Le point commun entre tous ces dispositifs est que la ceinture de maintien favorise la solidarisation de l’abdomen et le maintien lombaire. Ils permettent donc de limiter les risques de troubles lombaires et de mauvaise posture dorsale.

Comment choisir une ceinture lombaire adaptée ?

Pour bien choisir sa ceinture lombaire, il faut prendre en compte plusieurs facteurs :

• En fonction de sa morphologie : toute personne est différente, c’est pourquoi il est indispensable de choisir sa ceinture en fonction de sa morphologie. Il faut prendre en compte le poids, le tour de taille, mais aussi la largeur des hanches, etc.
• En fonction de son niveau d’activité physique.
• En fonction des troubles et des douleurs : que vous ayez une scoliose, une hernie discale ou une lombalgie, vous n’aurez pas besoin de la même orthèse lombaire. Chaque orthèse présente des caractéristiques précises pour soulager un problème en particulier.
• Cependant, si vous avez des douleurs, qu’elles soient chroniques ou aiguës, toutes les ceintures lombaires pourront vous aider à soulager vos douleurs.

La ceinture du soutien rigide

La ceinture de soutien rigide est préconisée pour les personnes qui ont de fortes douleurs. Peu respirante et rigide, elle nécessite une prise en charge sérieuse. Elle permet de réduire les mouvements de la colonne vertébrale puisque son but est d’immobiliser le dos le plus possible. Elle peut être utilisée après un accident, après une opération, etc.

La ceinture de soutien flexible

La ceinture flexible est bien plus douce, flexible et surtout, bien plus polyvalente que la précédente. Elle permet d’adopter une bonne posture au quotidien et de prévenir certaines pathologies dorsales ou lombaires en pressant les abdominaux. Elle force à rester droit, à éviter les mouvements brusques et à réduire les torsions. Elle favorise le maintien de la colonne vertébrale.

La ceinture de soutien semi-rigide

La ceinture semi-rigide est le compromis idéal entre les deux précédentes ceintures. À la fois rigide et souple, elle est modulable. Elle permet de soulager les douleurs issues de pathologies d’une faible gravité.

Pourquoi porter une ceinture de maintien dorsale ?

Comme son nom l’indique, la ceinture lombaire permet de soutenir et de maintenir le dos, ainsi que l’abdomen, afin d’éviter les mauvaises postures qui peuvent entraîner le développement de certaines pathologies. Les ceintures lombaires permettent non seulement de prévenir le développement de certaines pathologies, mais aussi de les soulager. C’est le cas du lumbago, de la sciatique, de la lombalgie, etc. Cependant, bien que l’orthèse puisse soulager les douleurs, elle ne permet pas de soigner la pathologie à elle seule.

Est-ce bon de porter une ceinture lombaire ?

Porter une ceinture lombaire est une nécessité dans certains cas, pour soulager certaines douleurs et rétablir une bonne posture. C’est donc une orthèse indispensable qui présente de nombreux atouts pour le mal de dos. Mais il est également excellent de porter une ceinture lombaire pour prévenir les mauvaises postures ainsi que les risques de développer des lombalgies, des sciatiques, des lumbagos, etc. Ainsi, que ce soit pour traiter ou pour prévenir, le port d’une ceinture lombaire est excellent pour la santé. Le seul bémol est que, selon la rigidité de l’orthèse, la ceinture peut être gênante au quotidien. Les inconvénients d’une ceinture lombaire tels que les frottements, les pincements et d’autres inconvénients peuvent être présents.

Comment choisir sa hauteur de ceinture lombaire ?

Il existe 2 hauteurs de ceintures lombaires :

• 21 cm pour les personnes de moins de 1,60 cm.
• 26 cm pour les personnes plus grandes que 1,60 cm.

Cependant, il faudra également mesurer le tour de taille. Si votre taille ou que vos dimensions sont situées entre 2 tailles, il est préférable d’opter pour la taille la plus grande. Il est indispensable de choisir la bonne taille afin d’obtenir les résultats souhaités. Une mauvaise hauteur de ceinture lombaire pourrait même aggraver les douleurs ou être simplement inutile. C’est donc un paramètre important.

Peut-on dormir avec une ceinture lombaire ?

Il est déconseillé de dormir avec une ceinture lombaire. Cependant, dans certains cas spécifiques, on peut porter son orthèse :

• Si le sommeil est perturbé à cause de maux de dos qui permettent de soulager la ceinture dorsale. En effet, si la restriction de mouvement permet de réduire la douleur, mieux vaut porter l’orthèse.
• Si le problème nécessite le port d’une ceinture de jour comme de nuit (après un accident ou une opération par exemple).

Même si vous portez votre ceinture durant la nuit, l’idéal est de s’habituer le plus rapidement possible à l’enlever au bout de plusieurs nuits. Le port de ces orthèses pendant la nuit est donc seulement préconisé sur le court terme.